Reishi (Ganoderma lucidum) gehört zur Familie der Lackporlinge und wächst bevorzugt auf toten oder absterbenden Laubhölzern, insbesondere Eichen und Ahornbäumen. In der traditionellen chinesischen Medizin wird er seit über 2.000 Jahren als „Pilz der Unsterblichkeit“ verehrt. Eine 2021 in Scientific Reports veröffentlichte Studie (DOI: 10.1038/s41598-021-92913-6) zeigt, dass Reishi-Extrakt die Schlafqualität über einen serotoninabhängigen Signalweg positiv beeinflussen kann.

Die Winter-Linde (Tilia cordata) und Sommer-Linde (Tilia platyphyllos) sind in mitteleuropäischen Wäldern heimisch. Die Linde wurde 2025 vom NHV Theophrastus zur Heilpflanze des Jahres gewählt. Lindenblüten enthalten Flavonoide, ätherische Öle und Schleimstoffe, denen beruhigende und krampflösende Eigenschaften zugeschrieben werden. In der europäischen Volksmedizin zählt Lindenblütentee zu den am längsten verwendeten Hausmitteln bei innerer Unruhe.

Ashwagandha (Withania somnifera) ist eine Pflanze aus der Familie der Nachtschattengewächse, beheimatet in trockenen Regionen Indiens und des Nahen Ostens. KSM-66 ist ein patentierter Vollspektrum-Extrakt aus der Wurzel, hergestellt durch ein einzigartiges Extraktionsverfahren ohne Alkohol oder synthetische Lösungsmittel. Die 2024 im BJPsych Open publizierte Meta-Analyse wertete neun randomisierte kontrollierte Studien mit 558 Teilnehmern aus und zeigte eine signifikante Senkung des Serum-Cortisols.

Baldrian (Valeriana officinalis) wächst wild an feuchten Standorten und Waldlichtungen in ganz Europa. Die Wurzel wird seit der Antike als Beruhigungsmittel verwendet — bereits Hippokrates beschrieb seine Anwendung. Eine 2020 in J Evid Based Integr Med veröffentlichte systematische Übersichtsarbeit (Shinjyo et al.) bestätigt eine moderate, aber statistisch signifikante Verbesserung der subjektiven Schlafqualität.

Der Extrakt wird aus der Rinde der Strandkiefer (Pinus pinaster) gewonnen, die an den Küsten Südfrankreichs heimisch ist. Er enthält Procyanidine — eine Klasse von Polyphenolen mit starken antioxidativen Eigenschaften. Kiefernrinden-Extrakt wird unter dem Markennamen Pycnogenol vertrieben und ist Gegenstand von über 160 publizierten klinischen Studien zu verschiedenen Anwendungsgebieten.

Magnesium ist an über 300 enzymatischen Reaktionen im menschlichen Körper beteiligt, darunter die Energieproduktion, Proteinsynthese und neuromuskuläre Signalübertragung. Die Nationale Verzehrsstudie II des Max Rubner-Instituts zeigt, dass rund 26% der Männer und 29% der Frauen in Deutschland die empfohlene Tageszufuhr nicht erreichen. Wir verwenden Magnesiumcitrat — eine der am besten bioverfügbaren Formen.